🌿新手必學！三款精油入門指南+隱藏版用法大公開

最近好多朋友問：「精油種類這麼多，新手到底要從哪罐開始買？」今天就來揭密3款連阿嬤都會用的萬用精油，再加碼2種廚房常客精油和1款比黃金還貴的夢幻逸品！

🥇新手必備三劍客：薰衣草、檸檬、薄荷

🌸薰衣草精油｜居家萬用救星

這罐根本精油界的瑞士刀！從頭到腳都能用：

• 失眠剋星：睡前滴2滴在枕頭邊，比數羊還有效
• 燙傷急救：馬上用椰子油稀釋塗抹（記得先沖冷水15分鐘！）
• 曬後修護：混合蘆薈膠敷臉超舒服
• 自製香氛：加在洗衣精裡，衣服曬太陽會有淡淡花香

💡小技巧：用擴香儀+3滴薰衣草+2滴甜橙，整個客廳變身SPA館！

🍋檸檬精油｜天然清潔大師

主婦們快筆記！這罐能幫你省下一堆清潔劑：

• 微波爐除臭：一杯水加3滴，微波3分鐘後輕鬆擦污垢
• 木家具保養：混合橄欖油擦拭，瞬間亮晶晶
• 空氣淨化：擴香時加2滴，比化學芳香劑健康100倍

⚠️注意：柑橘類精油有光敏性，白天擦皮膚要防曬！

🌱薄荷精油｜隨身急救包

這罐夏天必備！隨身瓶帶這些功能：

• 暈車救星：塗在太陽穴和人中，長途車程也不怕
• 自製涼感噴霧：加水裝瓶，噴在後頸瞬間降溫
• 脹氣剋星：用基底油稀釋後順時針按摩肚子

🔥熱門配方：薄荷+薰衣草各2滴，頭痛時抹在頸後超有效！

�隱藏版精油黑馬

🧄生薑精油｜冬令進補新選擇

• 泡腳時加2滴，從腳底暖到頭頂
• 生理期用基底油稀釋按摩下腹部
• 擴香能緩解孕吐不適（孕婦使用前要諮詢醫生！）

🌰黑胡椒精油｜肌肉痠痛救星

• 運動後混合基底油按摩，加速乳酸代謝
• 冬天泡澡加3滴，促進血液循環
• 搭配薑黃精油效果加乘

💎精油界的愛馬仕：香蜂草

這罐貴得有道理！每15ml就要用掉454公斤植物：

• 情緒急救：恐慌發作時直接聞瓶口
• 皮膚修護：混合乳霜淡化疤痕
• 助眠神隊友：1滴就夠力，別浪費！

🚫新手常見QA

1. 精油可以直接擦嗎？
   一定要用基底油稀釋！比例從1%開始（10ml基底油+2滴精油）

2. 孕婦能用嗎？
   薄荷、薰衣草可少量用，其他最好問醫生

3. 保存期限？
   柑橘類1年，木質類3年，放陰涼處別曬太陽

🌈進階小教室

把薰衣草+檸檬+薄荷按2:2:1比例調和，裝入滾珠瓶隨身攜帶：

• 蚊蟲叮咬時塗抹
• 辦公室提神用
• 當天然香水

下次去賣場別再盯著精油架發呆啦！照這篇買絕對不踩雷～